Ajurweda pozwala zrozumieć „kim ja jestem, dokąd zmierzam” ♀️♂️
Wszystko co się wokół nas dzieje odbywa się za pomocą zmysłów wszystko co robimy zostaje zakodowane ciało ma pamięć komórkową ❣️
Ajurweda tłumaczy zatem, jakich zasad należy przestrzegać i czego się wystrzegać, aby żyć zdrowo, szczęśliwie, wygodnie i w gotowości do podejmowania wyzwań na wielu poziomach: fizycznym, umysłowym i społecznym.
Ajurweda zawsze podkreśla, że lepiej zapobiegać niż leczyć
Ajurweda jest najstarszym na świecie systemem medycznym powstałym w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu. Ajurweda uznaje, że jesteśmy zdrowi i żyjemy w harmonii, jeśli w harmonii są: nasze ciało, umysł, zmysły i duchowość.
Te cztery elementy podtrzymują energię życiową. Jeśli są w nierównowadze, odbija się to na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Ajurweda nazywana jest nauką o zdrowym, dobrym życiu, ponieważ dostarcza wiedzę i metody pozwalające dbać o zdrowie profilaktycznie, a także ma metody, które służą przywróceniu zdrowia, kiedy jest ono w nierównowadze.
Każdy z nas jest inny, i to co służy jednej osobie, jest niekorzystne dla innej. Takie same wskazówki dla wszystkich zazwyczaj nie działają skutecznie. Wiedza płynąca z ajurwedy pomaga skutecznie zadbać o nasze zdrowie, jeśli ją wdrożymy w praktyce.
STYL ŻYCIA
Każdy z nas jest inny zatem posiadamy różne wymagania odnośnie stylu życia jak i diety
☯️Wszystko w naturze, i tym samym także nasze ciało składa się z 5 podstawowych elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi.
W zależności od różnej kombinacji i natężenia tych elementów w naszym ciele, Ayurveda wyróżnia 3 typy, zwane dosha: Vata, Pitta i Kapha. Każdy z nas ma w sobie trochę z każdego z tych 3 typów, zazwyczaj jednak jeden z nich dominuje. I to właśnie ten dominujący typ determinuje pewne cechy naszego wyglądu, naszą osobowość, nasze reakcje na stres i inne emocje oraz wiele innych.
Ajurweda bada przyczynę dolegliwości, nie oferuje leków, wywiad jest potrzebny, aby im zapobiegać.
Zgodnie z tym starożytnym systemem zdrowy umysł prowadzi do zdrowego ciała. To, co myślimy, wpływa na to, jak się czujemy – podczas gdy to, co jemy i pijemy bez wątpienia może mieć znaczny wpływ na umysł.
W szczególności starożytne pojęcia wedyjskie: sattva (czystość i równowaga), rajas (pobudzenie) i tamas (bezwładność) są rozumiane jako trzy formy świadomości umysłu.
Według tradycji dietetycznych Ajurwedy żywność sattivic powinna być przygotowywana na ghee (maśle klarowanym), z użyciem tylko tylu przypraw, by umożliwić łatwe trawienie. Ogólnie rzecz biorąc dania oparte na jarzynach są uważane za bardziej sattivic niż jaja, ryby (rajastic) czy mięso i alkohol (tamasic).
❣️Dlaczego żywność jest tak istotna w medycynie ajurwedyjskiej?
Co ciekawe, zgodnie z zasadami diety ajurwedyjskiej, jedzenie jest czymś więcej niż fizycznym pokarmem dla ciała. W rzeczy samej uważa się, że jedzenie kształtuje i ukierunkowuje umysł, wpływając zarówno na zdolność do rozumowania, jak i głębsze emocje.
Kiedy żywność jest spożywana świadomie i z szacunkiem, ciało uważa się za pełne zdrowia, spokoju, żywotności, nadziei i radości.
Czy wiesz, że często STYL ŻYCIA jest przyczyną dolegliwości oraz chorób chorób?
Światowa Organizacja Zdrowia w 2013 roku ogłosiła, że rocznie 17 mln ludzi umiera z tego powodu. Aż 53% to właśnie styl życia, 27% stanowi środowisko, a jedynie 16% genetyka.
Czy jest zatem Ajurwedyjska konsultacja analityczna?
Ajurweda nazywana jest nauką o zdrowym, dobrym życiu, ponieważ dostarcza wiedzę i metody pozwalające dbać o zdrowie profilaktycznie, a także zawiera metody, które służą przywróceniu zdrowia, kiedy jest ono w nierównowadze.
Ajurweda rozróżnia nasze predyspozycje psychiczne i fizyczne i na tej podstawie określa jaki charakteryzuje nas typ konstytucyjny (dosza). Na podstawie tego, jaka jesteśmy doszą (lub mieszanką dosz) otrzymujemy wskazówki jaki STYL ŻYCIA służy nam najbardziej, jakie aktywności są dla nas najlepsze, co z kolei powoduje nierównowagę naszego organizmu. Wiedząc jaką jesteśmy doszą, możemy też dobrać odpowiednie pożywienie, czyli to co ma zawierać Nasz jadłospis. Informacje uzyskane podczas konsultacji, pomogą Ci określić i zminimalizować czynniki powodujące nierównowagę w organizmie.
Czego dowiesz się z analizy ajurwedyjskiej ?
1. Jaka się Twoja urodzeniowa dosza (prakriti).
2. Jakie są przyczyny zaburzeń organizmu i zalecenia na różnych poziomach, m.in. zmian w diecie i stylu życia, kuracje ziołowe, zabiegi i masaże.
3. Jakich produktów unikać w jadłospis ie, a jakie pożywienie stosować by z balansować swoje indywidualne dosza.
Jakich narzędzi używam?
Przede wszystkim:
– kilkustronicowy test na doszę , który wskazuje na Twoją konstytucję urodzeniową;
– Ankieta służąca odkryciu co wpłynęło na powstanie zaburzeń;
– Totalna Biologia – celem jest uzyskanie świadomości, które sytuacje i uczucia wiążą się z chorobą;
– Wiedza o Ajurwedzie zdobyta w trakcie Podyplomowych Studiów, która mówi JAK ŻYĆ BY BYĆ ZDROWYM I SZCZĘŚLIWYM.
Konsultacja Ajurwedyjska – czego można się spodziewać ?
Konsultacje ajurwedyjskie mają pomóc ci poznać i zrozumieć, co możesz robić na co dzień, by zachować dobre zdrowie, znakomite samopoczucie i życiową równowagę.
Konsultacja ajurwedyjska znacznie odbiega od zwykłej wizyty u lekarza. Podczas konsultacji ajurwedyjskiej, omawiane jest całe Twoje dotychczasowe życie – emocjonalne i fizyczne.
Dlatego tak ważna jest absolutna szczerość i zaufanie, ponieważ tylko na tych podstawach można zaproponować Tobie skuteczną terapię. Istotnym elementem już po zaleceniu konkretnej terapii jest stan Twojej motywacji.
Konsultacja ajurwedyjska – jakie korzyści?
Ajurweda znajduje remedium na większość dolegliwości, jednak bardzo ważne jest zrozumienie swojej choroby oraz realizowanie zaleceń terapeuty.
Na koniec :
„Celem w Ajurwedzie jest zachować zdrowie zdrowych i leczyć choroby chorych.”
Charaka Sutra Samhita
Szczegóły realizacji zamówionej analizy:
1. Po dokonaniu zamówienia – wyślemy test na dosha oraz wywiad dotyczący aktualnego stanu zdrowia.
2. Po otrzymaniu wypełnionego wywiadu – analiza zostanie przesłana w ciągu kilku dni roboczych.
Na zdrowie ☀️☀️☀️
Aneta Kotowska