O Kaszmirze
Dotyk Kaszmiru to przestrzeń, w której ciało wraca do siebie, a układ nerwowy uczy się odpoczywać.
Tam gdzie milknie świat – zaczyna się ciało.
To miejsce stworzone z myślą o regeneracji, uważności i powrocie do wewnętrznej równowagi.
Bez pośpiechu. Bez ocen. Z pełną obecnością.
TROCHĘ O ZAŁOŻYCIELCE
Nazywam się Aneta Kotowska. Jestem terapeutką holistyczną, naturopatką i twórczynią przestrzeni Dotyk Kaszmiru.
Od lat pracuję z ciałem, układem nerwowym i emocjami, łącząc Ajurwedę, współczesną wiedzę o regulacji nerwowej oraz doświadczenie pracy jeden na jeden. Dotyk Kaszmiru powstał z potrzeby stworzenia miejsca, w którym człowiek spotyka się z człowiekiem — bez ocen, bez presji, z uważnością i szacunkiem do indywidualnego procesu. W swojej pracy łączę wiedzę z doświadczeniem, intuicję z praktyką i delikatność z precyzją.
Swoją praktykę opieram na wieloletnim doświadczeniu oraz ścieżce kształcenia obejmującej m.in.:
- studia podyplomowe „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” (Wydział Medyczny GWSH)
- państwową licencję czeladnika – zawód naturopata (323009)
- certyfikowane szkolenia z zakresu terapii ajurwedyjskich, pracy z marma, masażu dźwiękiem, aromaterapii, masażu poliwagalnego oraz terapii polem magnetycznym PMNC 3D
- diagnostykę ajurwedyjską pulsu i języka (poziom rozszerzony)
- analizę pierwiastkową włosów i pracę konsultacyjną.
Pełna lista szkoleń dostępna jest na życzenie.
Moja praca koncentruje się na wspieraniu regeneracji układu nerwowego oraz przywracaniu równowagi organizmu w warunkach bezpieczeństwa i spokoju. Tworzę przestrzeń, w której możliwe jest wyciszenie, obniżenie napięcia i odbudowa zasobów – bez presji, bez forsowania, bez przekraczania granic. Każde spotkanie jest dostosowane do aktualnego stanu osoby, z którą pracuję, oraz jej realnych potrzeb. Łączę wiedzę z zakresu ajurwedy, pracy z regulacją układu nerwowego i metod wspierających regenerację, aby pomóc organizmowi wrócić do naturalnego rytmu funkcjonowania. To podejście wpisuje się w nowoczesny wellbeing – oparty na uważności, profilaktyce i długofalowym wsparciu zdrowia.
Z CZYM PRACUJĘ
Regeneracja układu nerwowego
W Dotyku Kaszmiru pracuje z:
- regulacją układu nerwowego,
- redukcją napięć psychosomatycznych,
- poprawą jakości snu i koncentracji,
- wsparciem regeneracji po długotrwałym stresie.
Sesje regeneracyjne prowadzone są w spokojnym, bezpiecznym środowisku, z wykorzystaniem m.in.:
- muzykoterapii i masażu dźwiękiem,
2. magnetoterapii (rehabilitacja fizykalna),
3. technik relaksacyjnych i oddechowych,
4. dobieranych metod wspierających homeostazę organizmu.
Wellbeing dla firm i zespołów
Dotyk Kaszmiru oferuje mobilne programy wellbeingowe dla firm, instytucji i wydarzeń biznesowych. Programy tworzone są indywidualnie, w zależności od potrzeb zespołu oraz liczby uczestników.
Wellbeing w Kaszmirze to:
- sesje 1:1 premium dla pracowników,
- regeneracyjne sesje dźwiękowe,
- krótkie moduły relaksacyjne podczas eventów,
- wsparcie redukcji stresu i napięcia w środowisku pracy.
Usługi realizowane są w formule mobilnej i rozliczane fakturą.
Indywidualne podejście
Każda sesja w Dotyku Kaszmiru opiera się na:
a) wstępnej konsultacji,
b) obserwacji poziomu napięcia i przeciążenia,
c) dopasowaniu metod do aktualnego stanu organizmu.
Nie pracuje schematycznie. Regeneracja jest procesem, który wymaga uważności, czasu i właściwych warunków.
Moim celem jest wspieranie organizmu w procesach samoregulacji i regeneracji – zarówno w pracy indywidualnej, jak i w działaniach wellbeingowych skierowanych do firm.
CZYM JEST DOTYK KASZMIRU?
Dotyk Kaszmiru to przestrzeń wspierająca regenerację układu nerwowego oraz wellbeing psychofizyczny.
Kaszmir powstał jako odpowiedź na przeciążenie współczesnym tempem życia, presją zawodową i chronicznym stresem. To świat, w którym regeneracja ma realny wpływ na funkcjonowanie ciała, koncentrację i odporność psychiczną.
Pracuję z osobami indywidualnymi oraz z zespołami, oferując rozwiązania ukierunkowane na redukcję napięcia, poprawę zdolności regeneracyjnych organizmu i długofalowe wsparcie zdrowia w warunkach przeciążenia i stresu.
Moje podejście łączy wiedzę z zakresu ajurwedy, pracy z regulacją układu nerwowego oraz metod wspierających równowagę psychosomatyczną. Celem jest tworzenie warunków sprzyjających wyciszeniu, koncentracji i odbudowie zasobów – bez presji i bez ingerencji w granice.
Dotyk Kaszmiru nie jest usługą rozrywkową ani formą krótkotrwałego relaksu. To świadome wsparcie procesów regeneracyjnych, wpisujące się w nowoczesne podejście do wellbeingu – zarówno indywidualnego, jak i organizacyjnego.
Dla kogo jest Dotyk Kaszmiru?
Oferta Dotyku Kaszmiru skierowana jest do:
- osób doświadczających stresu i przeciążenia,
2. osób pracujących w środowiskach o wysokiej presji,
3. firm dbających o wellbeing pracowników,
4. organizatorów wydarzeń biznesowych i rozwojowych.
Dotyk Kaszmiru działa w formule mobilnej, realizując sesje i programy regeneracyjne w różnych lokalizacjach, w tym na terenie Małopolski i Śląska.
Dotyk Kaszmiru nie jest odpowiedzią. Jest przestrzenią, w której odpowiedzi same się porządkują.
